Au moins, une fois dans sa vie, un homme se serait demandé si sa quantité de sperme représente un grand problème sur sa fertilité ou bien sa virilité. Éjaculer que quelques gouttes de sperme peut vraiment être gênant.
Ainsi, nous vous apportons quelques explications sur le faible volume de sperme, appelé aussi hypospermie.
Quelles sont les causes de faible volume de sperme ?
Si vous remarquez que vous avez un faible volume de sperme, il est essentiel de connaître les causes.
La nutrition est l’une des principales origines d’une faible quantité de sperme. En effet, ce que vous mangez n’est pas forcément bon pour votre santé sexuelle, surtout quand ils sont consommés avec excès.
Voici une liste d’aliments qui diminuent le volume de sperme éjecté lors de l’éjaculation :
- Les aliments trop sucrés, trop gras, trop salés
- La farine blanche dans les pâtes, le pain ou les gâteaux
- Les huiles végétales du genre huile de palme
- Les aliments contenants des colorants, édulcorants ou fructoses artificiels
- Les aliments très riches en sodium
- Des boissons comme le café, les sodas, l’alcool
Par ailleurs, le stress a aussi un rôle important dans votre rapport sexuel. Comme dans la façon où le stress peut causer des troubles érectiles, il peut être également à l’origine du faible volume de sperme. Il en est de même pour l’anxiété et le manque de sommeil.
En outre, l’activité physique d’un homme a aussi de l’effet sur le manque de sperme puisqu’elle a de l’effet sur la circulation et la production de sperme. Faire beaucoup trop de sport diminue le taux de testostérone, donc de sperme, puisque cela demande de l’énergie.
Cependant, ne pas faire du sport rend faible le volume de sperme puisque votre corps ne travaille pas assez pour une bonne circulation sanguine. C’est la raison pour laquelle les hommes en surpoids ont moins de sperme.
Après l’activité physique, le choix de sous-vêtements peut aussi entraîner le faible volume de sperme. En effet, porter habituellement des caleçons, mais surtout des slips trop serrés, peut réduire votre sperme. Vous ne l’aurez jamais imaginé, mais vos testicules n’aiment pas être compressés, dans des pantalons moulants ou des slims. Ils ont besoin de respirer pour bien travailler.
Mais la liste n’est pas encore exhaustive comme la chaleur a également quelque chose à avoir au volume de sperme. Si vos testicules avaient la possibilité de parler, ils auraient déjà appelé au secours quand vous prenez de longs bains bouillants. Ils n’aiment pas du tout la chaleur.
Enfin, il faut aussi retenir que l’âge est une cause naturelle du faible volume de sperme. En effet, le taux de testostérone que produit un homme diminue avec l’âge.
Quels en sont donc les symptômes ?
En général, le faible volume de sperme est constaté par l’homme, et de rares fois par la partenaire. En effet, le plus souvent, la constatation est faite à partir d’une comparaison et non après avoir consulté un spécialiste.
D’innombrables questions hantent la tête du principal intéressé. L’homme remet même en cause sa fertilité ou sa virilité, jusqu’à implanter dans son esprit une déduction mal fondée. Souvent, les images des films pornographiques nous font douter du volume de notre sperme.
En regardant les vidéos, on envie l’éjaculation abondante de cet acteur perfectionné et la façon dont l’actrice est satisfaite de voir de tel liquide jaillir de son étalon.
Le symptôme de faible volume de sperme est rarement constaté chez un homme n’ayant pas l’habitude d’utiliser des préservatifs, également pour celui qui préfère l’éjaculation interne. En effet, on ne remarque pas souvent le faible taux de sperme parce que le liquide séminal se mélange avec la liquide vaginale provoquée par l’excitation.
Le faible volume de sperme peut aussi se présenter si l’homme n’aime pas faire d’abstinence. Quand l’homme fait régulièrement l’amour, de manière quotidienne, son taux de sperme diminue.
Il est donc tout à fait normal que vous ayez moins de spermes si vous êtes très actif sexuellement. C’est pareil si l’homme fait l’amour plusieurs fois dans une journée, car l’appareil génital prend son temps pour fabriquer de nouveau sperme. Dans ce cas, l’éjaculation qui suit a un volume moins faible que le précédent.
Mais sachez que le faible volume de sperme n’affecte en rien votre virilité ni votre fertilité. Une seule goutte de sperme peut féconder un ovule. Aussi, le taux de sperme qui sort de votre pénis ne réduit pas le plaisir de votre partenaire.
Contrairement à ces images pornographiques que vous voyez, en moyenne, en une éjaculation un homme éjacule entre 2 à 5 ml de sperme. Pour connaître si vous avez un faible volume de sperme, il faut se référer à votre volume de sperme en général.
Dans de rares cas, l’homme souffre d’éjaculation rétrograde, entraînant le faible volume de sperme. Au lieu de sortir vers l’urètre, le sperme va vers la vessie lorsqu’il éjacule. Par conséquent, seule une petite partie du sperme sort par la voie normale.
Ne paniquez pas trop si vous avez un faible volume de sperme, car il n’y a rien de dangereux. Vous êtes un homme normal ! Mais si vous rêvez de sperme plus abondant, vous pourriez toujours recourir à des conseils de spécialiste, ou acheter des médicaments pour booster votre testostérone.
Ressoyrces et références :
Faible volume de sperme
Étapes dans l’investigation et la gestion du faible volume de sperme chez l’homme infertile
